Proyecto de CAS

En estas semanas estuve pensando acerca de los beneficios que obtenemos teniendo una vida saludable y me pregunté, ¿cuál es el impedimento?, y mi respuesta fue "la motivación", tener el ejemplo de otras personas colabora, de cierta forma surgen un mayor entusiasmo, o tal vez nos desanimamos y renunciamos por no mejorar o ver un progreso, por eso considero de que es importante de que a la hora de realizar un cambio similar en nuestra vida para mejorar nuestra salud, se pueda tener a alguien que ayude.En el caso de una mejor alimentación, yo siento que aquí es simplemente consumir lo necesario, comer porciones y los alimentos que tu cuerpo necesita,beber agua y mejorar nuestra actividad física. Para esto se podrían hacer transmisiones en alguna red social para comenzar, también se podría realizar una pequeña conferencia donde se expliquen las consecuencias de no estar activos durante esta cuarentena, ya que si nos descuidamos, podemos llegar a tener sobrepeso, venas atrofiadas o desembocar en problemas emocionales como la depresión.
Honestamente las rutinas que más sugiero serían los videos de ejercicio de Chloe Ting que realiza rutinas bastante sencillas pero efectivas, esto sumado con mejores hábitos alimenticios puede ayudar un montón.
Estoy tratando de explicar a más detalle lo mencionado en la entrevista.
Esa  es más o menos la idea que tengo por ahora, es un poco simple pero procuraré mejorarla y progresar más y más.